Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2021
|
57,7 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2021:
|
1924 kcal
|
Fett: 62,29g | Prot: 140,82g | Kolh.: 189,63g.
Frukost: Брест Литовск Молоко 3,6%, ВкусВилл Сухарики Ржаные с Паприкой, Рогачев Сгущенка, Простоквашино Творог Рассыпчатый 5%, Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие . Lunch: Prime Star Сок Апельсинов Прямого Отжима, Protein Rex Батончик Ягодный Пай. Middag: Салат Овощной, Сливочное Масло, Prosto Рис Краснодарский Круглозерный, Окей Говядина Духовая. Snacks/Annat: Спартак Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Макдоналдс Коктейль Карамельный Латте. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|