Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2021
|
66,7 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2021:
|
1467 kcal
|
Fett: 85,54g | Prot: 94,70g | Kolh.: 76,46g.
Frukost: Чай, Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде, Жареное Яйцо, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, #ПП Хлебцы Хрустящие Ржано-Пшеничные с Томатом и Базиликом. Middag: Чай, Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде, Курица Гриль, Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Карбонат, Good Food Хлебцы Кукурузные. mer...
|
|
1669 kcal
|
Träning:
Ходьба - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ElyaFoxy95 's vikthistorik
|