|
81,60. -200грамм.
|
81,6 kg
Tappat hittills: 30,2 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2021:
|
1568 kcal
|
Fett: 52,10g | Prot: 118,10g | Kolh.: 157,12g.
Frukost: Простоквашино Сметана 10%, Нектарины, Любятово Подушечки с Шоколадной Начинкой, Вода, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, из Вологды Молоко 1,5%, Nescafe Gold. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Кабачок с тушенкой, Кекс. Middag: Простоквашино Сметана 10%, Куряноff Филе Цыплят Бройлеров Куряноff. mer...
|
|
2061 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 24 minuter, Vila - 14 timmar och 51 minuter, Sömn - 8 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mariya Sunshine 's vikthistorik
|