Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2021
|
56,8 kg
Tappat hittills: 18,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2021:
|
1418 kcal
|
Fett: 53,90g | Prot: 91,97g | Kolh.: 145,15g.
Frukost: Яшкино Конфеты Глэйс, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Геркулес Овсяные Хлопья, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Варенье из Смородины, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Мираторг Окорок Свиной, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рис Отварной. Middag: Огурец (с Кожурой), Лента Яблоко, Каждый День Арахис Соленый Жареный, Ваш Выбор Фасоль Стручковая, Мираторг Окорок Свиной, Рис Отварной. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Морковь, Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|