Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2021
|
64,5 kg
Tappat hittills: 23,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2021:
|
1717 kcal
|
Fett: 82,50g | Prot: 90,34g | Kolh.: 157,56g.
Frukost: Кулиничи Хлеб Духмяный, Сильпо Творожная Запеканка , Ашан Филе Куриное Отварное, Простоквашино Сливки 10%, Сыр Сулугуни, Кофе, Яготинське Масло Сливочное 73%, Огурец (с Кожурой). Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе, Яйцо, Колбаса Докторская, Ласунка Мороженое Малюк-Ам с Малиной, Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Листья Салата. Middag: Окрошка с Курицей, Кулиничи Хлеб Духмяный. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|