Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2021
|
65,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2021:
|
1350 kcal
|
Fett: 68,49g | Prot: 92,43g | Kolh.: 88,63g.
Frukost: Ei, Blaubeeren, Landliebe Joghurt Mild - Stracciatella, Aldi Magerquark, K-Classic Sonnenblumenöl, Backkartoffel. Lunch: Rispentomaten, Appel Heringsfilet Tomate Burgunder Art, Käse-Quark-Zucchini-Kuchen. Snacks/Annat: Foodspring Protein Bar Cookie Dough, Foodspring Protein Bar Extra Chocolate Soft Caramel. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Muffinator 's vikthistorik
|