|
I'm actually at 138.5 for wed and thurs
|
62,6 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1428 kcal
|
Fett: 98,33g | Prot: 73,82g | Kolh.: 14,14g.
Frukost: cheddar cheese, egg. Lunch: jalapeno string, Beef Sausage (Pre-Cooked). Middag: cheddar cheese slice, wine, pickle, tomato, hamburger per oz. mer...
|
|
2051 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
|
tigertail 's vikthistorik
|