|
Подрасслабилась в декрете: переезд, новоселье, постоянные застолья, гулянки..
Еще и весы кухонные какие-то иероглифы показывают
Начинаем подсчет и возобновляем тренировки))
|
54,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2021:
|
1500 kcal
|
Fett: 78,01g | Prot: 52,91g | Kolh.: 151,66g.
Frukost: Кофе, Моя Цена Сыр Голландский, из Вологды Масло Сливочное Традиционное, Дедовский Хлеб Батон Нарезной. Lunch: Большая Кружка Сметана 20%, Щи с Курицей. Middag: Пирог с Капустой. Snacks/Annat: Twix Twix, Коровка из Кореновки Лакомство Пломбир, Арбуз. mer...
|
|
1475 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|