Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2021
|
87,1 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 26,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2021:
|
1899 kcal
|
Fett: 73,36g | Prot: 143,61g | Kolh.: 178,11g.
Frukost: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Голени с Кожей, Чечевица Вареная. Lunch: Кукуруза Вареная, Звенигора Сыр Сметанковый, АТБ Банан, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Чечевица Вареная. Middag: Своя Линия Фініки Сушені З Кісточкою , Голубика, Украинский Творог 5%. Snacks/Annat: Кукуруза, Салат Овощной с Маслом. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|