Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2021
|
69,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2021:
|
1187 kcal
|
Fett: 61,73g | Prot: 85,14g | Kolh.: 71,63g.
Frukost: НК Сити Творожный Крем Сливочный Кезешлосс 60%, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Помидоры, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские, Яйцо. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Простоквашино Сметана 20%, Помидоры, Лук, Огурец (с Кожурой). Middag: Куриная Запеканка 06.08.21, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Snacks/Annat: Orion Choco Pie, Село Зеленое Молоко Козье. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataLee33 's vikthistorik
|