Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2021
|
57,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2021:
|
1857 kcal
|
Fett: 60,42g | Prot: 141,18g | Kolh.: 195,28g.
Frukost: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Перекресток Сыр Тильзитер, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Нектарин, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Магнит Авокадо, ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком, Победа Победа Вкуса Пористый Шоколад с Коньяком. Middag: Семушка Тыквенные Семечки, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Крыжовник, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Помидоры, Сахалин Рыба Филе Морского Гребешка. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|