Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2021
|
81,2 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 16,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2021:
|
420 kcal
|
Fett: 15,82g | Prot: 34,46g | Kolh.: 34,32g.
Frukost: Coffee, Black Tea, Простоквашино Молоко 3,5%. Lunch: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Coffee, Молоково Молоко 3,2%, Тысяча Озер Сыр 15%, Дальпико Икра Минтая Пробойная Соленая. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|