Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2021
|
63,7 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2021:
|
1593 kcal
|
Fett: 66,16g | Prot: 120,50g | Kolh.: 113,27g.
Frukost: Зеленая Линия Запеканка Творожная Нежная, Maxler Collagen Type 1 And 3, Зеленая Линия Творожная Запеканка с Чёрной Смородиной, Натуральное Хозяйство Сырники Творожные. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Яичный Желток, Яичный Белок. Middag: Тысяча Озер Сыр Легкий, Sporty Протеиновое Печенье Шоколад-Кофе, Ришелье Сыр Мягкий Камамбер. Snacks/Annat: Bootybar Протеиновый Батончик Шоколад с Фундуком, Red Bull Red Bull Sugar Free, Bootybar Orange in Chocolate, Фили-Бейкер Торт Бисквитный "Панчо", Myprotein BCAA. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|