Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2021
|
52 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2021:
|
1485 kcal
|
Fett: 70,59g | Prot: 80,03g | Kolh.: 131,13g.
Frukost: 星巴克 (Starbucks) 冰拿鐵(大杯), 星巴克 (Starbucks) 法式原味可頌, 巴馬芝士（切絲狀）, 雞蛋（整個）. Lunch: 梨, 葡萄, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 金蘭 烤肉醬, 7-11 佃煮杏鮑菇, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 蘑菇, 烤牛肉, 玉米筍, 豬肉丸, 蛋黄, 糙米飯. Middag: 蝦餃, 豬肉丸, 黑芝麻湯圓, 炒絲瓜, 燒鴨, 蛤蜊/蜆. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|