Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2021
|
92,1 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 17,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2021:
|
1351 kcal
|
Fett: 69,81g | Prot: 78,10g | Kolh.: 104,47g.
Frukost: Блинный Торт, Укроп, Сильпо Горбуша Слабосоленая, Feel The Cheese Крем-Сыр Классический 23%, Алмас Лаваш со Шпинатом. Lunch: Помидоры, Нектарин, Баклажанная Икра, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Творог 18%. Snacks/Annat: Голубика, Muller Молочный Коктейль, Сухие Семена Чиа. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lika25081 's vikthistorik
|