Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2021
|
56 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2021:
|
1400 kcal
|
Fett: 64,65g | Prot: 86,08g | Kolh.: 127,04g.
Frukost: Мёд, Fitolain Цикорий Натуральный Растворимый, Молоко 3,2% Ультрапастеризованное, ВкусВилл Яйцо Куриное, Молоко 3,2% Ультрапастеризованное. Lunch: Капуста Белокочанная, Вареное Яйцо, Сыр, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка. Middag: Арбуз, Магнит Слива, Мёд, Банан, Виктория Ягода Виктория, Из Села Удоево Творог 9%. mer...
|
|
1368 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 43 minuter, Sömn - 7 timmar och 17 minuter. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
karina.uwu 's vikthistorik
|