Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2011
|
99,2 kg
Tappat hittills: 27,3 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1531 kcal
|
Fett: 43,03g | Prot: 49,21g | Kolh.: 233,01g.
Frukost: Fat Free Skim Milk, Diet Cranberry Juice, Truvia, Brown Rice Farina, Smart Balance, Scrambled Egg, Coffee, Fasting Glucose 97. Lunch: Orange, Santitas White Corn Tortilla Chips, Johanne's Two Bean Chili, Carrots. Middag: Fish Sticks, Tater Tots, Creamy Garlic Shells. Snacks/Annat: Peach Mango Green Tea. mer...
|
|
2470 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|