Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2021
|
88,4 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 23,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2021:
|
1518 kcal
|
Fett: 71,41g | Prot: 71,28g | Kolh.: 146,19g.
Frukost: Омлет или Яичница, Салат из Свеклы с Чесноком, Запеченная или Жареная Треска. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Свекла Вареная, Мясницкий Ряд Сосиски Молочные. Middag: Бабаевский Шоколадный Батончик с Шоколадной Начинкой, Форель, Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб. Snacks/Annat: НЕВА Зефир Ванильный, Активиа Творожно-Йогуртная с Малиной, Магнит Слива, Сыр-Бор Сыр Российский. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
~мне без сахара, пжлста~ 's vikthistorik
|