Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2021
|
54 kg
Tappat hittills: 36 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2021:
|
2332 kcal
|
Fett: 114,95g | Prot: 148,24g | Kolh.: 179,33g.
Frukost: MRM Veggie Meal Replacement, Вкусвилл Коллаген Гидролизованный с Витамином с, Конти Super Kontik, ВкусВилл Круассан с Миндальной Начинкой, ВкусВилл Абрикосы Сушёные, ВкусВилл Чернослив без Косточки, Мясновъ Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Голубика, Bonvida Клубника Быстрозамороженная, Замороженная Вишня, Виноград, Абрикос, Сливы, Schonfeld Swiss Maasdam, Избенка Молоко 3,2%, Dolce Albero Горький Шоколад 70%, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Фундук Сушёный, Now Omega-3. Middag: Вкусвилл Суфле Белевское с Лимоном, Вкусвилл Салатный Микс Прованс, Вкусвилл Салат Руккола, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Вареное Яйцо, Now Omega-3. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|