Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2021
|
46 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2021:
|
925 kcal
|
Fett: 42,62g | Prot: 24,82g | Kolh.: 109,26g.
Lunch: La Crianza Croqueta de Verduras, Empanada de Queso. Middag: Nestlé Flan Sabor Caramelo, Nestlé Gold, Calán Yogur. Snacks/Annat: Sarotti Chocolate 85% Cacao. mer...
|
|
1359 kcal
|
Träning:
Dans (Square Dance) - 1 timme och 14 minuter, Vila - 14 timmar och 46 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kacchondo 's vikthistorik
|