|
after rest sekitar 4 bulan, mari back on track hehehehe
|
58,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2021:
|
827 kcal
|
Fett: 21,67g | Prot: 30,83g | Kolh.: 137,87g.
Frukost: Kacang Hijau, Jeruk, Bubur Kacang Hijau, Bubur Sumsum, Siomay, Durian, Santan, Nasi Ketan (Ketan). mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fullsunflower 's vikthistorik
|