Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2021
|
52,2 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2021:
|
1032 kcal
|
Fett: 32,31g | Prot: 67,74g | Kolh.: 98,74g.
Frukost: Frosted Sweet Cinnamon Bun. Lunch: Always Fresh Cucumbers Baby, Bulla High Protein Cottage Cheese, Arnott's Cruskits Light. Middag: Coles Light Mozzarella Shredded Cheese, Obela Avocado Spread, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat) , Mission Mexican 96% Fat Free Tortillas. Snacks/Annat: Muscle Nation Custard Protein Bar Choc Mint. mer...
|
|
1732 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 41 minuter, Treadmill run/walk - 40 minuter, Vila - 14 timmar och 39 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nikaly123 's vikthistorik
|