Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2021
|
73,2 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2021:
|
2064 kcal
|
Fett: 64,57g | Prot: 285,98g | Kolh.: 65,32g.
Frukost: Pauls Farmhouse Gold Cream on Top Milk, INC 100% WPI. Lunch: Coles Australian Superfood Vegetable Mix, Chicken Breast. Middag: Woolworths Select Corn Cob, Prawn Tiger Prawn, Woolworths Rockling, Firm Silken Tofu . Snacks/Annat: So Good Regular Soy Milk, INC 100% WPI, Greenseas Tuna Lemon Pepper, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat) , Coles Light Greek Style Yoghurt. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Muscles.Evolution 's vikthistorik
|