Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2021
|
86,5 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 23,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2021:
|
1177 kcal
|
Fett: 77,93g | Prot: 90,10g | Kolh.: 90,16g.
Frukost: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. Lunch: Юбилейное Печенье Злаковое с Яблоком, Салат с Тунцом и Овощами, Веселый Молочник Сметана 15%, Хлебодар Хлеб Бородинский, Борщ с Фасолью. Middag: Белебеевский Сыр Российский, Петелинка Котлета Куриная на Пару, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Annat: Петелинка Котлета Куриная на Пару, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|