Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2021
|
71,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2021:
|
1394 kcal
|
Fett: 68,44g | Prot: 61,88g | Kolh.: 142,33g.
Frukost: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Tropicana Slim Stevia Sweetener, Rebo Kuaci Original, Telur. Lunch: Sambal Goreng, Mentimun (Kupas), Telur Ceplok, Nasi Putih. Middag: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Kraft Cheddar Cheese, Skippy Creamy Peanut Butter. Snacks/Annat: Ellenka Fiber Creme, Cap Enaak Susu Kental Manis, Buah Pir, Nescafe Classic. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ledy lumeno 's vikthistorik
|