Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2021
|
61,5 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2021:
|
1356 kcal
|
Fett: 49,11g | Prot: 45,32g | Kolh.: 179,75g.
Frukost: Tea with Milk, Ashgrove Milk, Strawberries, Kellogg's All-Bran Very High in Fibre, Uncle Tobys Vitabrits. Lunch: Rogan Josh, Basmati Rice (Cooked). Middag: Farmers Union Greek Style Natural Yogurt, Chickpeas, Cooked Mushrooms, The Spice Tailor Classic Butter Chicken, Raj's Chapati Classic (Raj's). Snacks/Annat: Pink Lady Apples, Carrots, Grain Waves Sour Cream & Chives Wholegrain Chips. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
spicehorn 's vikthistorik
|