Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2021
|
69,8 kg
Tappat hittills: 36,1 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2021:
|
1031 kcal
|
Fett: 38,54g | Prot: 47,06g | Kolh.: 127,34g.
Frukost: Beef Broth (Home Recipe), Beef Stock (Home Prepared) , Kong Kee Egg Tofu, Captain Oats Quick Cook Oatmeal, Banana. Lunch: Firm Silken Tofu , Stewed Chicken Thigh (Skin Eaten), Nasi Putih. Snacks/Annat: Energen Energen Rasa Vanila, Custard Filled Doughnut. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|