Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2021
|
118,3 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 43,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2021:
|
1896 kcal
|
Fett: 91,47g | Prot: 108,06g | Kolh.: 161,08g.
Frukost: Frank's Red Hot Sauce, Laughing Cow Original Creamy Swiss Cheese, Sweet Cherries , Thomas' Original English Muffins, Kroger Whole Eggs (Medium), Old Home Small Curd Cottage Cheese Made with Sea Salt. Lunch: Frank's Red Hot Sauce, Healthy Choice Organic Fudge Bars, Kroger Whole Eggs (Medium), Kirkland Signature Praline Pecans, Specially Selected Goat Cheese Honey, Kirkland Signature Crumbled Bacon, Oak Hill Farms Vidalia Onion Vinaigrette, Spinach . Efter lunch: Chobani Flip S'more S'mores. Middag: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Kohlrabi , Tillamook Medium Cheddar Cheese, Mustard, Mayonnaise , Arnold Multigrain Sandwich Thins. Snacks/Annat: Beaver Chinese Hot Mustard, Tabasco Original Pepper Sauce, Kroger Whole Eggs (Medium). mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angelafaith42 's vikthistorik
|