Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2021
|
67,3 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2021:
|
1041 kcal
|
Fett: 49,71g | Prot: 54,71g | Kolh.: 94,32g.
Frukost: Kebir Kolot Peyniri, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Namet Hindi Salam, Kepekli Ekmek. Middag: Karpuz, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, Kremalı Mantarlı Makarna. Snacks/Annat: Tadım Sarı Leblebi, Lokum, Sütlü Kahve. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MelisBennu 's vikthistorik
|