Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2021
|
88,3 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2021:
|
1073 kcal
|
Fett: 41,20g | Prot: 78,54g | Kolh.: 96,94g.
Frukost: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Prozis Pancake Instant. Lunch: Go Natural Linguini Preto com Camarão. Middag: Gambas, Lulas Grelhadas, Sopa de Legumes, Mimosa Manteiga de Alho, Pão Bijou. Snacks/Annat: Amendoins Secos Torrados sem Sal. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pedrodias1973 's vikthistorik
|