Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2021
|
59,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2021:
|
1312 kcal
|
Fett: 63,79g | Prot: 89,55g | Kolh.: 94,72g.
Frukost: Мёд, Вкуснотеево Кефир 3,2%, Шпинат, Яйцо, Первым Делом Сыр Пошехонский, Помидоры, Богдаша Молоко 3,2%. Lunch: Вкуснотеево Кефир 3,2%, Индилайт Филе Бедра Индейки, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%, Творог 5%. Middag: Мёд, Магнит Хлебцы Хрустящие Ржаные, Простоквашино Сметана 10%, Сэн Сой Фунчоза, Hortex Шампиньоны. Snacks/Annat: Виноград, Global Village Баклажаны с Овощами, Авокадо Авокадо, Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Авида Ряженка 3,2%. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|