Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2021
|
92,0 kg
Tappat hittills: 24,6 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2021:
|
1231 kcal
|
Fett: 85,41g | Prot: 60,54g | Kolh.: 64,57g.
Frukost: Butter (Salted) , Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Kirkland Signature Dried Blueberries. Lunch: Qdoba Mexican Grill Guacamole (Cup), Taco Time Beef Taco Salad (Regular). Middag: Quest Blueberry Muffin Protein Bar, Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios. Snacks/Annat: Best Foods Light Mayonnaise, ChocXO Keto Snaps, Good Sense Pumpkin Seeds (Pepitas) Roasted & Salted, Innofoods Keto Crackers, Season Brand Skinless & Boneless Sardines in 100% Olive Oil. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|