Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2021
|
76,6 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2021:
|
1637 kcal
|
Fett: 64,26g | Prot: 80,11g | Kolh.: 190,29g.
Frukost: Gatorade G2 (Bottle), Soy Sauce (Tamari) , Chicken Stock , Lotus Foods Organic Millet and Brown Rice Ramen, Loin Pork Roast, Egg. Lunch: Glutino Gluten Free Cookies, Kiwi Fruit, Cracker Barrel Medium Cheddar Cheese, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Apples , Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Middag: Cracker Barrel Medium Cheddar Cheese, Doritos Nacho Cheese, Dairyland Sour Cream, Tostitos Salsa Medium, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) . Snacks/Annat: Maynards Swedish Berries, Equate Inulin Fibre with B Vitamins and Folate, Powerade Melon-Pineapple . mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CarChar030 's vikthistorik
|