Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2021
|
95,0 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 17,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2021:
|
600 kcal
|
Fett: 9,07g | Prot: 87,02g | Kolh.: 50,44g.
Frukost: Premier Nutrition High Protein Shake - Strawberries & Cream. Lunch: Cooked Spinach (Fat Not Added in Cooking), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Middag: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Cauliflower . Snacks/Annat: Oranges , Driscoll's Organic Strawberries, Melba Toast . mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wendyvallance 's vikthistorik
|