Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2021
|
205,3 kg
Tappat hittills: 19,4 kg.
Kvarvarande: 205,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2021:
|
2250 kcal
|
Fett: 106,00g | Prot: 202,00g | Kolh.: 126,00g.
Frukost: Real Good Foods Bacon Breakfast Sandwich, Jimmy Dean Delights Turkey Sausage, Egg White & Cheese Croissant, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Lunch: Real Good Foods Cheese Enchiladas, Healthy Choice Power Bowls Spicy Beef Teriyaki. Middag: Wendy's Chili (Small), Wendy's Grilled Chicken Breast, Wendy's Roasted Pecans, Wendy's Apple Pecan Chicken Salad (without Pecans & Dressing ). Snacks/Annat: Quest Tortilla Style Protein Chips Nacho Cheese. mer...
|
Ökar 18,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gamer1489 's vikthistorik
|