Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2021
|
205,3 kg
Tappat hittills: 19,4 kg.
Kvarvarande: 205,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2021:
|
2481 kcal
|
Fett: 110,68g | Prot: 225,98g | Kolh.: 155,06g.
Frukost: Jimmy Dean Delights Turkey Sausage, Egg White & Cheese Croissant, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Real Good Foods Turkey Sausage, Egg, & Cheddar Cheese. Lunch: Real Good Foods Uncured Pepperoni & Cheese Poppers, Healthy Choice Power Bowls Cuban Inspired Pork Bowl. Middag: Wal-Mart Ribeye Steak, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Season's Choice Broccoli Florets. Snacks/Annat: Market Pantry Potato Chips, Quest Tortilla Style Protein Chips Ranch, Red Delicious Apples, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gamer1489 's vikthistorik
|