Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2021
|
204,8 kg
Tappat hittills: 20,0 kg.
Kvarvarande: 204,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2021:
|
2738 kcal
|
Fett: 136,57g | Prot: 252,44g | Kolh.: 131,96g.
Frukost: Jimmy Dean Delights Turkey Sausage, Egg White & Cheese Croissant, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Real Good Foods Bacon Breakfast Sandwich. Lunch: Real Good Foods Uncured Pepperoni & Cheese Poppers, Healthy Choice Cafe Steamers Four-Cheese Ravioli & Chicken Marinara. Middag: Cooked String Beans (from Fresh), Butter (Salted) , Wal-Mart Ribeye Steak, Olive Oil, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Red Delicious Apples, Mars Milky Way Simply Caramel Bar (Fun Size), Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Quest Tortilla Style Protein Chips Ranch. mer...
|
Ökar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gamer1489 's vikthistorik
|