Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2021
|
99,3 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 20,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2021:
|
584 kcal
|
Fett: 5,29g | Prot: 77,23g | Kolh.: 63,81g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Baby Spinach, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Red Salsa. Middag: Mushrooms, Broccoli, Shrimp, Baby Spinach, Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). Snacks/Annat: Melba Toast, Navels Oranges, Egg White, Egg White, Navels Oranges, Melba Toast. mer...
|
Ökar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mandini78 's vikthistorik
|