Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2021
|
92,8 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2021:
|
1724 kcal
|
Fett: 69,52g | Prot: 180,22g | Kolh.: 82,11g.
Frukost: Ovo, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Vitapower Pasta de Amendoim Cookies. Lunch: Acém Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Middag: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Annat: Bauducco Fermentação Natural Pão Integral, Ovo. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Denis Adriano 's vikthistorik
|