Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2021
|
66,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2021:
|
1284 kcal
|
Fett: 46,23g | Prot: 119,39g | Kolh.: 94,70g.
Frukost: Loncoleche Leche Protein, Hallulla, Huevo Revuelto, Clara de Huevo. Lunch: Clara de Huevo, Huevo Revuelto, Hellmann's Ketchup, Mister Veggie Hamburguesa de Soya. Middag: Huevo Revuelto, Clara de Huevo, Loncoleche Leche Protein, Colun Queso Gouda Laminado, Hallulla. Snacks/Annat: Loncoleche Protein Milk Extra Proteina, Loncoleche Yogurt Protein Frutilla. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|