Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2021
|
80,4 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2021:
|
873 kcal
|
Fett: 59,02g | Prot: 66,42g | Kolh.: 17,65g.
Frukost: Manteiga (com Sal), Ovo Frito sem Gordura, Vitória Queijo Minas Padrão, Café. Lunch: CRAC Batata Palha Extrafina, Glória Creme de Leite, Filé de Frango Grelhado, Couve Refogada. Middag: Glória Creme de Leite, Peito de Frango, CRAC Batata Palha Extrafina. Snacks/Annat: Sococo Leite de Coco Tradicional, Abacate, Yoki Amendoim Temperado Descascado. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
robertacms 's vikthistorik
|