Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2021
|
94,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 19,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2021:
|
1191 kcal
|
Fett: 50,67g | Prot: 56,85g | Kolh.: 127,00g.
Frukost: Itambé Requeijão Light, Pão Integral, Parmalat Leite Desnatado. Lunch: Swift Feijoada, Contra-filé, Arroz Branco (Cozido). Middag: Torta de Frango. Snacks/Annat: Nestlé Moça Brigadeiro, Torta de Frango, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kikaenina 's vikthistorik
|