Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2021
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81,7 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 09 augusti 2021:
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1375 kcal
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Fett: 26,60g | Prot: 81,42g | Kolh.: 215,72g.
Frukost: Lidl Yaourt Nature 0%, Céréale Granola. Lunch: Abricots, Bjorg Crousti Avoine Chocolat Bio, Sveltesse Ferme et Fondant Citron, Salade Verte, Pâtes (Cuites), Viande de Poulet Léger (Grillage). Middag: Salade de Fruits, Heinz Tomato Ketchup, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Tomate Cuite, Steak Haché 5%, Pâtes (Cuites). mer...
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Tappar 2,1 kg per vecka
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 Kommentarer
Il faut rien lâcher Ingrid sa descend 👍 je te souhaite de passe une bonne après-midi 🌝être bien motivé sa ne peut que t aider bonne continuation tu peut y arriver 😘🤝☀️
09 aug 21 av medlem: Nlono7700
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Merci bcp Nlono!!! Un msg de soutien fait toujours plaisir!! Oui je suis motivée 👍💪 que la force soit avec moi 😺😹 bon courage à toi egalement!! Mieux dans sa tête, mieux dans son corps!!
Encore merci pour ton encouragement ça me touche… bonne journée 😉☀️
09 aug 21 av medlem: Ingrid02SP
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Ingrid02SP 's vikthistorik
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