Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2021
|
94,4 kg
Tappat hittills: 22,6 kg.
Kvarvarande: 29,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2021:
|
747 kcal
|
Fett: 23,09g | Prot: 92,23g | Kolh.: 44,82g.
Frukost: Mamão Papaia, Ovo Cozido, Banana Nanica. Lunch: Cebolas, Alface, Hortifruti Cenoura Crua, Tomates, Abóbora Cabotia, Brócolis Cozido, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Middag: Brócolis Cozido, Aurora Mussarela, Copacol Filé de Peito de Frango Desfiado. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
daianeadelson.2018 's vikthistorik
|