|
sedih banget dikatain pak suami "ya Allah bodimu iku wes koyok bal gemblondong",padahal aku gak terlalu gendut di TB 160 BB 62
|
61,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2021:
|
935 kcal
|
Fett: 29,91g | Prot: 62,14g | Kolh.: 107,96g.
Frukost: Jeruk, Melon. Lunch: Nasi Putih, Sayur Campuran, Ikan Layur. Middag: Sayur Campuran, Ikan Layur, Telur Ceplok, Urap, Ikan Layur. Snacks/Annat: Risoles, Tahu Bacem, Risoles, Jeruk. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
aku dulu 68 tb 160... terakhir nimbang di sekitar 57 dan dibilang kurus bgt sama keluarga.. pdhl dulu juga dikatain gemuk. susah emang, serba salah
09 aug 21 av medlem: itenwy
|
09 aug 21 av medlem: linawa02
|
aku 64 kak, tinggi aku 160,padahal masih sekolah dibilang udah punya keluarga😭😭😭sedih bat,tapi hari ini udah mulai back on track lagi,semangat diet kak
09 aug 21 av medlem: sEhatbarengyok
|
09 aug 21 av medlem: linawa02
|
jadikan omongan yang seperti itu jadi bikin semangat defisit kalori dan olahraga kak. kalau laki ku ga pernah komentar body malah jadi aku kebablasan jadi 73 kg kmrn 😂😂, padahal sempat turun tahun kmrn.
09 aug 21 av medlem: Widia Pipit
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|