|
Ignore these little fluctuations in weight when you know you’re doing the right things.
|
84,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2021:
|
1558 kcal
|
Fett: 89,34g | Prot: 79,13g | Kolh.: 37,69g.
Frukost: Great Value Half & Half, Coffee, Sugar in the Raw Stevia in the Raw, LouAna Pure Coconut Oil. Lunch: Knorr Beef Bouillon Cubes, Slim-Fast High Protein Creamy Chocolate Shake, Hellmann's Real Mayonnaise, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Middag: Hellmann's Real Mayonnaise, Chicken Thigh, Fisher Chopped Walnuts, Great Value Romaine Lettuce, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Great Value Italian Style Meatballs. Snacks/Annat: Bud Light Platinum Seltzer, Simms Original Smoked Snack Stick. mer...
|
Ökar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|