Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2021
|
72 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2021:
|
1821 kcal
|
Fett: 79,68g | Prot: 66,37g | Kolh.: 211,94g.
Frukost: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Первый Вкус Молоко "Свежее" 2,5%, Киндер Молочный Ломтик, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Lunch: Первый Вкус Молоко "Свежее" 2,5%, Ярче Слойка с Творогом и Лимоном, "Сто Рецептов" Масло Подсолнечное, Красная Цена Горошек Зелёный, Огурец, Пятерочка Лук Репчатый, Махеевъ Кисло-Сладкий Соус, Калинка Сосиски Фестивальные, Макароны Ракушки Отварные. Middag: Медовый Край Мёд Липовый, Первый Вкус Молоко "Свежее" 2,5%, Табрис Рыба Навага на Пару, Подовинновское Молоко Сметана 15%, Блины на Молоке, Рис с Овощами по-Мексикански. Snacks/Annat: Пятерочка Груша Сезонная , Дыня Торпеда. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dina K.1977 's vikthistorik
|