Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2021
|
61,5 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2021:
|
1859 kcal
|
Fett: 72,95g | Prot: 133,52g | Kolh.: 178,84g.
Frukost: PowerBar Himbeer/Jogurth, Apple, Chiefs Protein Bar Crispy Cookie, Emmi Good Day High Protein Milk. Lunch: Powerfood Peanut Butter, Oh! High Protein Milk, Ölz Protein Soft Sandwich. Middag: Apples (Without Skin) , Coop Mehrkorntoast, Powerfood Peanut Butter. Snacks/Annat: Blévita Protein Kakao Mandel (27g), Barebells Protein Bar Caramel Cashew, All Stars Whey-Crisp, Skyr Lemon Cheesecake. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TiaMilaChristina 's vikthistorik
|