Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2021
|
62,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2021:
|
2434 kcal
|
Fett: 79,08g | Prot: 171,98g | Kolh.: 247,64g.
Frukost: Простоквашино Молоко 1%, Солнечный Остров Цикорий, Простоквашино Сметана 10%, ПП Кекс. Lunch: Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Банан. Middag: Boombar Протеиновый Батончик Cinnamon, Творожные Кексы, Борщ Украинский. Snacks/Annat: Абрикос, Мёд, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Шадринск Молоко 7,1%, Виталад Протеиновый Батончик Банан. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anastasiak4791 's vikthistorik
|