Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2021
|
92,3 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2021:
|
572 kcal
|
Fett: 25,10g | Prot: 34,09g | Kolh.: 33,25g.
Frukost: Dolce Gusto Cortado, Hacendado Yogur Natural 0%. Lunch: Eroski Masa de Pizza, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Ajo, Pepino (Pelado), Zanahoria, Aceite de Oliva, Vinagre, Pimiento Rojo, Tomates, Huevo Frito sin Grasa. Middag: Milbona Kefir Bio Natural, Queso de Cabra, Bourbon. Snacks/Annat: Reina Tarta de Queso, Dolce Gusto Cortado. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Javier Valentín 's vikthistorik
|